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L'E.F.T ou Technique de Libération Emotionnelle est...

un outil permettant de soulager les problèmes en agissant sur la structure énergétique de l'être humain.
 
 
Autrement dit, les émotions négatives que nous ressentons sont causées par un déséquilibre du système énergétique.
 
 
Le "tapping" consiste à effectuer des tapotements sur certains points d'acupuncture empruntés à la médecine chinoise et accessibles par la personne. Les rondes (ou routines) de "tapping" associées aux affirmations et phrases liées à la problématique forment l'essentiel de cette technique. Avec l'EFT, nous accueillons ce qui est afin de pouvoir, au fil des rondes, redonner à nos émotions leurs places et leurs rôles pour la résolution des problèmes.
Durant la séance, vous êtes assis sur un fauteuil et je vous accompagne à tapoter. 
Cette technique est ouverte à toute personne : enfant, adolescent, adulte, personnes âgées, personne en situation de handicap mental ou moteur, de manière individuelle ou collective.
Tarif : 55 euros la séance d'1H15. 
Possibilité de réaliser la séance par visio : Pour cela, il est indispensable de disposer d'un lieu paisible et d'une bonne connexion internet.

ATELIER COLLECTIF EFT :

Le samedi 20 avril 2024 de 9 à 11 heures à Ren'Etre à Soi à Druillat.

Thème : Apaiser la douleur physique

Tarif : 20 euros.

Sur réservation (nombre de places limité 4 personnes) : carolebern88@gmail.com ou 06.17.87.04.85.

Quelques témoignages des ateliers collectifs EFT: 

" J'ai participé à une initiation à l'EFT, cette technique qui nous aide à nous libérer de certaines émotions si nous le souhaitons. La séance dure

2 h pendant lesquelles Carole nous accompagne, nous explique, nous donne les gestes, les mots pour que circule l'énergie dans tout notre corps, pour prendre le temps d'en ressentir les effets, prendre du temps pour soi... Au bout des 2 heures d'initiation, on repart avec une méthode facile à reproduire à la maison de façon habituelle ou à chaque fois que l'on en ressent le besoin. L'initiation ne coûte que 20 € et permet déjà des résultats. Avec sa générosité habituelle, Carole nous donne bien plus qu'une méthode, elle prend soin de nous et nous sortons tellement mieux !"

 

" J’avais entendu parler de la méthode EFT donc j’ai saisi l’opportunité quand Carole a proposé un atelier. Et quel bonheur ! Sa bienveillance et ses explications vous permettent de profiter pleinement de l’atelier découverte : un bien-être qui évolue au fil de la séance pour repartir détendue et prête à effectuer la petite routine en cas de besoin. Merci à toi."

 

" J’ai participé à un atelier EFT qui m’a apporté un grand moment d’apaisement. Cette technique qui aide à soigner les maux du quotidien et diminuer le stress a été sur moi très efficace. Je recommande cet atelier à tous ceux et celles qui veulent apprendre cette technique pour un apaisement physique et/ou moral. Depuis, je l’utilise très souvent et à chaque fois que j’en ressens le besoin. Merci à Carole pour son atelier mais aussi pour sa gentillesse. "

"J'ai apprécié renouer avec l'EFT, que j'avais pratiquée succinctement il y a longtemps je vais expérimenter ma persévérance avec les quelques douleurs récurrentes de mon corps en les rattachant éventuellement aux émotions et autres expériences de la vie qui peuvent les provoquer et les entretenir."

"Suite à l'atelier collectif EFT "apaiser la douleur physique" de samedi matin, l'après-midi même, je ressentais déjà un joli soulagement au niveau de mon poignet et l'intensité de la douleur était redescendue à 3 (elle était de 8 au départ), ce qui était très agréable.
Aujourd'hui dimanche, c'est tout simplement génial, ce n'est plus à proprement parler une douleur, mais tout au plus une gêne."

"J'ai bien apprécié l'atelier collectif EFT et je me sens mieux dans "mon corps". Je tente au mieux de pratiquer les gestes que je me surprends d'avoir bien mémorisé ! J'ai apprécié le contenu de la séance, elle était fluide et l'agrément de petit supports "vidéo explicative" et documents m'ont permis de mieux comprendre l'intérêt du travail de l'EFT. J'ai ressenti de la bienveillance et l'apprentissage des gestes sont simple à retenir et à entretenir au quotidien.
Merci pour ce partage en groupe, cela a donné de la richesse supplémentaire. C'était une première pour moi de participer en groupe et c'était plutôt enrichissant."

Les émotions...
Il existe six émotions primaires que sont la joie, la colère, le dégoût, la peur, la surprise et la tristesse. Elles sont innées, automatiques et inconscientes. On les exprime face à une situation d'urgence. Elles contribuent à notre protection. Les émotions primaires sont reconnaissables tout autour de la planète mais s'expriment différemment selon les cultures. Au fil de l'évolution, l'homme a développé des émotions plus complexes comme la honte, la fierté, la gratitude, la timidité...
Au cours de notre vie, nous vivons toutes sortes de troubles émotionnels que nous savons réguler. En plus de
l'intergénérationnel, nos réactions face à des vécus émotionnels ont souvent été forgés par celles de nos parents ou des enseignants, par l'éducation et le milieu culturel/social dans lequel nous avons grandi. 
Les émotions négatives sont celles qui perturbent notre système énergétique du corps. L'EFT permet justement de "déloger" les émotions négatives mêmes très anciennes pour redonner à chacun son plein potentiel d'action. 

 

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